Yoga mit Babies & Rückbildung

Yoga zur Rückbildung und Yoga für das Baby 

Die Zeit nach der Geburt ist für die Frau sehr anspruchsvoll. Sie ist energetisch stark geöffnet und sehr sensibel. Gleichzeitig wird sie körperlich und seelisch enorm gefordert. Das Stillen und das häufige nächtliche Aufstehen fordert seinen Tribut.

Viele Frauen suchen nach einer Möglichkeit, gemeinsam mit ihrem Baby an einem Kurs teilnehmen zu können.

Während der Schwangerschaft haben Sie gelernt, auf Signale Ihres Körpers zu achten, sensibel für Ihre Bedürfnisse zu werden. Dieser Kurs möchte dazu beitragen, dass Sie die Zeit des seelisch-geistigen Umbruchs und der körperlichen Veränderungen nach der Geburt eines Kindes bewusster gestalten können.

Durch sanfte Wahrnehmungs-, Atem–, Körper– und Beckenbodenübungen aus dem Hatha Yoga und Tao Yoga lernt die Mutter einfache Übungen, die sie in den Alltag integrieren und gemeinsam mit ihrem Baby ausführen kann. Sie lernt selber Kraft und Energie aufbauen. Das Baby wird mit speziellen Yogaübungen und Massage sanft gedehnt und entspannt, das Energiesystem gestärkt. Die Übungen sind spielerisch und festigen die Mutter-Kind Beziehung. 

Dieser Kurs ist geeignet für alle Mütter ab der 4. Woche nach Geburt des Kindes.

Leitung: Ursula Gloor-Birchler 

Donnerstag – Kurs A

11:00 - 12:00
5. Januar bis 1. März 2012
7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Dienstag – Kurs B

11:00 - 12:00
21. Februar bis 3. April 2012
7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Donnerstag – Kurs C

11:00 - 12:00
8. März bis 3. Mai 2012
7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Dienstag – Kurs D

11:00 - 12:00
10. April bis 5. Juni 2012
7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Anmeldung

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Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Kursbestätigung.